Estate: come riuscire a godersi le ferie veramente?
Si avvicina l’estate e la voglia di staccare la spina dalla routine quotidiana, di evadere almeno per qualche giorno dal nostro vissuto per poterci riposare, e poter recuperare le energie necessarie a riprendere i ritmi lavorativi.
L’estate fa riaffiorare in noi emozioni contrastanti: l’euforia per la meritata pausa dal lavoro, complici poi le sempre più frequenti belle giornate che alimentano in noi la voglia di stare all’aria aperta senza troppi pensieri, ma anche la delusione per un periodo che sappiamo finirà presto.
Come possiamo allora riuscire a goderci pienamente l’estate e le meritate ferie? Come renderle un momento completamente appagante?
È facile incontrare persone che si mostrano perennemente insoddisfatte di loro stesse, delle loro scelte e della loro vita in generale. Persone che vivono così sembrano essere incapaci di accontentarsi di qualunque cosa riescano a fare, mossi da un’ideale di perfezione e di eccellenza che va sempre oltre ciò che hanno a portata di mano. Sono gli “insaziabili perenni”.
Va da sé che anche la scelta delle vacanze e il modo di viverle sarà dettato da questa spinta alla ricerca del “di più”. Il viaggio deve essere eccezionale, la meta unica e assolutamente alternativa, riversando così in quelle 2-3 settimane di ferie aspettative elevate. Come se la propria vita ogni volta potesse raggiungere standard qualitativi rivoluzionari, come se si potesse di volta in volta scalare la vetta più alta della montagna senza fermarsi mai a godere il paesaggio che si vede da quella più piccola appena scalata.
Ora va da sé che è importante avere delle aspettative nella vita, un giusto livello di insoddisfazione è infatti alla base della crescita di una persona. Ci si muove per migliorare la propria condizione, si inizia ad uscire dalla proprie “zone di comfort” per poter apportare un cambiamento nella propria realtà quotidiana.
Ciò che non funziona è invece la ricerca incessante di cambiare la propria condizione, riponendo aspettative troppo elevate che non consentono una graduale interiorizzazione di quello che abbiamo, delle nostre possibilità e quindi di quello che potremmo avere.
Quando decidiamo di partire per le ferie quindi dovremmo iniziare col chiederci cosa vogliamo portarci a casa? Cosa ci aspettiamo da queste vacanze? Domande che sono il punto di partenza per una scelta che sia mossa sia dalla nostra logica razionale che da quella più istintuale.
Ogni volta che prendiamo delle decisioni infatti abbiamo a disposizione due possibili sistemi di valutazione:
- Uno più logico e razionale, che mira a vagliare i pro e i contro di tutto quello che andremo a fare. È un processo di scelta più lungo e articolato. Ci porta a ragionare un po’ come degli scienziati che prima osservano la realtà intorno a loro e poi iniziano a formulare delle ipotesi. Solo successivamente, una volta vagliate sperimentalmente queste ipotesi sceglieranno quella più idonea.
- Uno, al contrario, più istintivo ed emotivo, mosso dal bisogno immediato di soddisfazione. È un processo di scelta molto rapido ed efficiente che risponde in modo automatico alle varie situazioni.
Come in tutte le cose, il giusto equilibrio sta nel mezzo: ogni scelta che compiamo dovrebbe essere guidata quindi, da una giusta logica razionale ed istintuale allo stesso tempo. Anche nello scegliere le ferie che fanno proprio al caso nostro!
Il punto di partenza è l’ascolto di se stessi e dei propri bisogni. L’obiettivo deve essere quello di scegliere coerentemente con le proprie esigenze così da riuscire ad essere completamente soddisfatti.
Sostanzialmente possiamo dire che la vacanza appagante è quella che parte dalle proprie necessità e che segue il ritmo del nostro pensiero. Una vacanza che è poi costruita a partire dalle nostre possibilità e non dalle nostre aspettative.
Maggiore sarà l’attenzione e l’accettazione che poniamo su di noi, sulla nostra persona, maggiore sarà la probabilità di riuscire a scegliere coerentemente con quelle che sono le nostre necessità. Maggiore quindi la probabilità di riuscire a goderci pienamente le ferie e di tornare a casa completamente soddisfatti e appagati.
Ricordiamoci che il punto di partenza siamo noi, solo la giusta attenzione a noi, alle nostre risorse, alle nostre aspettative, ai nostri stati d’animo, ci consentirà di scegliere con il giusto equilibrio!